J'avais besoin d'y voir plus clair pour prendre des décisions et je n'y arrivais pas toute seule. Grâce aux séances j'ai pu avoir plus de recul pour choisir ce qu'il y a de mieux pour moi et me sentir plus sereine. J'ai particulièrement apprécié…
Conférence QVCT et prévention à Lyon ♡
Conférence stress au travail à Lyon
Une intervention accessible pour comprendre les mécanismes du stress, repérer certains signaux et identifier des pistes de prévention.
5,0 sur Google · 10 avis
Sensibilisation et transmission
Contenu sur mesure
Participation libre
Proposition personnalisée
En bref
Une conférence de sensibilisation et de transmission
Cette conférence propose des repères accessibles sur le stress au travail, ses manifestations et les facteurs qui peuvent l’entretenir. Elle aide à créer un langage commun et à identifier des pistes de prévention, sans poser de diagnostic ni remplacer une démarche de prévention des risques psychosociaux.
Pour quels événements ?
Public et événements
La conférence s’adresse aux entreprises, directions, ressources humaines, managers, CSE, responsables QVCT, associations, établissements éducatifs, collectivités et organisateurs de séminaires ou d’événements professionnels.
Semaine QVCT
Une semaine de la qualité de vie et des conditions de travail.
Journée de prévention
Une journée de prévention dans votre structure.
Séminaire
Un séminaire d’entreprise ou d’organisation.
Réunion élargie
Une réunion d’équipe élargie.
Événement RH
Un événement organisé par les ressources humaines.
Programme de sensibilisation
Un programme de sensibilisation sur plusieurs temps.
Association ou établissement
Une intervention pour une association ou un établissement.
Conférence d’ouverture
Une conférence d’ouverture avant des ateliers.
Sujets possibles
Les sujets pouvant être abordés
Le stress est une réaction d’adaptation qui peut devenir difficile lorsqu’il est trop intense, trop fréquent ou insuffisamment compensé par la récupération et le soutien. La conférence permet de comprendre les facteurs de stress et d’ouvrir une discussion sur les facteurs individuels et organisationnels.
Les mécanismes du stress
Définition et fonctionnement du stress.
Ses manifestations
Physiques, émotionnelles et comportementales.
Charge et surcharge
Quand la charge devient difficile à porter.
Hyperconnexion
Hyperconnexion et interruptions.
Limites personnelles
Repérer et poser ses limites.
Pensées automatiques
Observer les pensées qui s’enchaînent.
Récupération
Des temps de récupération compatibles avec le contexte professionnel.
Communication sous pression
Communiquer quand la tension monte.
Signaux nécessitant du soutien
Repérer certains signes de tension qui peuvent inviter à demander du soutien.
Ressources
Ressources internes et externes.
Sur mesure
Personnalisation et déroulement
Une rencontre préalable permet de comprendre le contexte, le secteur, le profil des participants et les messages prioritaires. Des exemples, supports visuels, questions interactives ou exercices très courts peuvent être intégrés, selon le temps disponible et les objectifs de l’événement.
Échange de cadrage
Nous échangeons avec le commanditaire sur sa demande.
Public et objectifs
Nous définissons le public, le contexte et les objectifs.
Adaptation
Nous adaptons les exemples et le niveau de détail.
Intervention
Une intervention structurée, accessible et sans jugement.
Questions-réponses
Un temps de questions-réponses, selon le format.
Fiche synthèse éventuelle
Une fiche synthèse peut être remise, selon le projet.
Quel format choisir ?
Conférence ou atelier ?
La conférence convient pour sensibiliser un groupe important et transmettre des repères communs. L’atelier est plus participatif et permet d’expérimenter des outils en petits groupes.
La conférence
Format principalement descendant : transmission de repères communs, exemples et supports visuels, questions-réponses possibles, exercices très courts éventuels. Adaptée à un public plus large.
L’atelier
Participation plus importante : exercices en binômes ou sous-groupes, mise en pratique, personnalisation plus approfondie et temps d’échange structuré.
Une suite possible
Lorsque le projet le justifie, la conférence peut être complétée par un atelier pratique consacré au stress, à la communication ou à la cohésion.
Il s’agit d’une action de sensibilisation, distincte d’un programme de formation formalisé.
Limites et ressources
Sensibilisation, pas substitut à la prévention
La conférence peut contribuer à une culture commune de prévention et faciliter l’identification de ressources adaptées. Elle ne suffit pas à elle seule à prévenir le burn-out.
À savoir : cette conférence est une action de sensibilisation. Elle ne permet pas de poser un diagnostic et ne remplace ni une consultation médicale ou psychologique, ni une politique de prévention des risques psychosociaux, ni l’intervention des acteurs compétents de l’organisation.
Les signes de tension et d’épuisement évoqués pendant la conférence ne permettent pas de poser un diagnostic. Une évaluation individuelle relève d’un professionnel compétent. Les participants ne sont pas invités à divulguer des informations médicales ou personnelles devant le groupe.
Cette page n’est pas une page de prise en charge individuelle. Si une personne évoque une détresse importante, une incapacité à fonctionner ou des idées suicidaires, l’organisation doit l’orienter vers les dispositifs et professionnels compétents. En cas de danger immédiat, appelez le 15 ou le 112 ; en France, le 3114 est disponible 24 h/24 et 7 j/7 pour les pensées suicidaires.
Zone d’intervention et proposition
Interventions à Lyon et dans la région
Les interventions peuvent être organisées à Lyon et dans la zone réellement couverte par Léna Lahor, selon le projet. La zone est indicative : les déplacements et éventuels frais sont précisés dans la proposition, qui dépend de la durée, du lieu, de la préparation, du nombre de participants et des supports demandés.
Pour recevoir une proposition adaptée, indiquez le public, la date envisagée, le lieu, le nombre de participants, la durée souhaitée et le contexte de l’intervention.
Témoignages
Ils m’ont fait confiance
Des parents et des participants à mes conférences partagent leur expérience.
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À vos côtés
sur ce chemin ♡
Qui intervient ?
Je suis Léna.
Coach parental et praticienne en hypnose maïeutique à Lyon, je construis des conférences sur mesure pour les entreprises, associations, établissements et organisations. J’interviens avec des explications accessibles, appuyées sur des situations concrètes, et j’oriente vers des professionnels compétents lorsqu’une situation dépasse ce cadre.
Découvrir mon parcoursVos questions
Questions fréquentes sur la conférence stress au travail
Que contient une conférence sur le stress au travail ?
Elle propose des repères accessibles sur le stress au travail, ses manifestations et les facteurs qui peuvent l'entretenir, avec des exemples et, selon le format, un temps de questions-réponses. Elle aide à créer un langage commun et à identifier des pistes de prévention.
Combien de temps dure la conférence ?
La durée est définie selon l'événement et le public. Un format courant comprend une intervention structurée suivie d'un temps de questions, mais la conférence peut être adaptée au programme.
La conférence est-elle personnalisable ?
Oui. Les exemples, le niveau de détail et les thèmes sont adaptés au secteur, au public, au contexte et aux objectifs de l'organisation.
Inclut-elle une séance d’hypnose ?
Non. L'hypnose n'est pas proposée en groupe dans ce cadre. La conférence porte sur la compréhension du stress, la prévention, les ressources et les repères pratiques.
Quelle est la différence entre conférence et atelier ?
La conférence privilégie la transmission et la sensibilisation d'un groupe. L'atelier est plus participatif et laisse davantage de place aux exercices et à la mise en pratique.
La conférence remplace-t-elle une démarche de prévention des risques psychosociaux ?
Non. Elle constitue une action de sensibilisation et ne remplace ni l'évaluation des risques, ni la prévention organisationnelle, ni le dialogue social, ni l'intervention des professionnels compétents.
Une conférence suffit-elle pour prévenir le burn-out ?
Non. Elle peut contribuer à une culture commune de prévention et faciliter l'identification de ressources adaptées, mais elle ne suffit pas à elle seule à prévenir le burn-out.
Les participants doivent-ils parler de leurs difficultés personnelles ?
Non. Les questions peuvent rester générales et la participation est libre. Les informations médicales ou personnelles ne doivent pas être exposées devant le groupe.
Peut-on organiser des ateliers après la conférence ?
Oui. Selon le projet, des ateliers complémentaires peuvent approfondir la gestion du stress, la communication ou la cohésion.
Comment recevoir une proposition ?
Transmettez le contexte, la date envisagée, le lieu, le public, le nombre de participants et la durée souhaitée. Une proposition adaptée pourra ensuite être préparée.
Intervenez-vous hors de Lyon ?
Les interventions peuvent être organisées à Lyon et dans la zone réellement couverte par Léna Lahor, selon le projet. Les déplacements et éventuels frais sont précisés dans la proposition.
Pour aller plus loin
Pages utiles
Cette conférence transmet des repères communs sur le stress au travail. D’autres formats existent selon votre objectif.
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