La conférence sur la gestion du stress à Lyon aide les participants à comprendre les mécanismes du stress, reconnaître les signaux de surcharge et identifier des pistes de prévention. Elle est construite sur mesure pour les entreprises, associations, établissements et organisations, sans séance d’hypnose collective.
Comprendre avant d’agir
Le stress est souvent abordé comme une faiblesse individuelle ou un problème de motivation. Une conférence permet de remettre le sujet dans un cadre plus juste : le stress est une réaction d’adaptation qui devient problématique lorsqu’il est trop intense, trop fréquent ou insuffisamment compensé par la récupération et le soutien.
Léna Lahor propose une intervention accessible, structurée et adaptée au public. Les explications s’appuient sur des situations concrètes afin que chacun puisse reconnaître les signaux sans se sentir jugé. La conférence peut s’inscrire dans une démarche QVT, une action de prévention, un séminaire ou une semaine consacrée à la santé au travail.
Les sujets pouvant être abordés
Manifestations physiques et émotionnelles
Charge mentale
Hyperconnexion
Limites personnelles
Pensées automatiques
Récupération
Communication sous pression
Signaux d’épuisement
L’intervention ne pose aucun diagnostic et ne remplace pas l’accompagnement d’un médecin, d’un psychologue ou des acteurs de la prévention. Elle permet toutefois de créer un langage commun et de faciliter l’orientation vers les ressources adaptées.
Une conférence construite sur mesure
Une rencontre préalable permet de comprendre le contexte, le secteur, le profil des participants et les messages prioritaires. Le contenu est ensuite rédigé et structuré en fonction du temps disponible. Des exemples, supports visuels, questions interactives ou exercices très courts peuvent être intégrés.
La conférence peut se terminer par un temps de questions-réponses. Une fiche synthèse peut être remise afin de prolonger la réflexion et de donner aux participants quelques repères faciles à retenir.
Conférence ou atelier : quel format choisir ?
La conférence convient lorsqu’il faut sensibiliser un groupe important, transmettre des notions communes et ouvrir une discussion. L’atelier est plus participatif et permet d’expérimenter les outils en petits groupes. Les deux formats peuvent être combinés : une conférence pour lancer la démarche, suivie d’ ateliers ciblés sur la gestion du stress, la communication ou la cohésion.
Aucune hypnose de groupe n’est proposée dans les interventions professionnelles. Les prestations B2B sont strictement centrées sur la sensibilisation, les outils de prévention, le bien-être au travail et les relations d’équipe.
Une intervention à Lyon et dans la région
Léna Lahor intervient à Lyon, en présentiel ou selon les modalités convenues, et peut se déplacer jusqu’à environ 200 km. Les entreprises, structures éducatives, associations et organisations publiques peuvent demander une proposition adaptée à leur événement et à leur public.
Le devis dépend de la durée, du lieu, du travail de préparation, du nombre de participants et des supports demandés.
Envie d’organiser une conférence sur le stress ?
Présentez votre besoin à Léna Lahor afin de choisir le format d’intervention le plus adapté.
Demander une propositionQuestions fréquentes
Combien de temps dure la conférence ?
La durée est définie selon l'événement. Un format courant comprend une intervention structurée suivie d'un temps de questions, mais il peut être raccourci ou développé.
La conférence est-elle personnalisable ?
Oui. Les exemples, le niveau de détail et les thèmes sont adaptés au secteur, au public et aux objectifs de l'organisation.
Inclut-elle une séance d'hypnose ?
Non. L'hypnose est uniquement individuelle. La conférence porte sur la compréhension du stress, la prévention, les outils et les ressources.
Peut-on organiser des ateliers après la conférence ?
Oui. Des ateliers complémentaires peuvent approfondir la gestion du stress, la cohésion ou la communication.
Comment recevoir une proposition ?
Il suffit de transmettre le contexte, la date envisagée, le lieu, le public et la durée souhaitée afin qu'une proposition sur mesure soit préparée.