J'avais besoin d'y voir plus clair pour prendre des décisions et je n'y arrivais pas toute seule. Grâce aux séances j'ai pu avoir plus de recul pour choisir ce qu'il y a de mieux pour moi et me sentir plus sereine. J'ai particulièrement apprécié…
Hypnose maïeutique, conférences & ateliers ♡
Léna Lahor,thérapeute & coach parental à Lyon
Après un post-partum très difficile, j’ai réussi à remonter la pente. Aujourd’hui, j’offre aux mamans une écoute sincère et sans jugement, avec l’hypnose maïeutique si vous le souhaitez.
5,0 sur Google · 7 avis
Écoute sincère, sans jugement
Hypnose maïeutique
Lyon 2 ou en visio
Pensé pour les mamans
Pourquoi j’accompagne les mamans
Mon histoire, de gendarme à thérapeute
Ce que j’ai traversé comme maman m’a menée vers l’accompagnement. Si vous vivez quelque chose de similaire, je sais ce que ça fait.
Dix ans de gendarmerie
Avant de devenir thérapeute, j’ai été gendarme pendant 10 ans.
Un post-partum très difficile
Après la naissance de mon deuxième enfant, j’ai traversé un post-partum très difficile et une dépression sévère.
Remonter la pente
En appliquant certains principes et en me faisant aider, j’ai réussi à sortir la tête de l’eau.
Aujourd’hui, j’offre ce soutien et cette qualité d’écoute aux mamans qui vivent la même chose. Vous n’êtes pas seule.
Vous avez déjà en vous
les ressources
pour avancer.♡
Ma philosophie
Chacun possède en soi les ressources nécessaires
Mon approche repose sur la conviction que chacun possède en lui les ressources nécessaires pour surmonter ses difficultés. Je l’ai vécu : avec de l’aide et certains principes, j’ai réussi à ressortir la tête de l’eau. Mon rôle est de vous accompagner pour retrouver les vôtres.
Mon accompagnement, c’est…
- Une écoute sincère, sans jugement
- Un espace sans conseil : juste de l’aide
- L’hypnose maïeutique, si vous le souhaitez
- Un accompagnement adapté à vos besoins
Mon parcours de thérapeute à Lyon
Mes formations et ma méthode
Formée à l’hypnose maïeutique, à la communication non violente et à la méthode « Écoute ton corps » de Lise Bourbeau, j’adapte mon accompagnement à vos besoins. Je sais également utiliser des approches thérapeutiques plus conventionnelles lorsque cela est nécessaire ou préféré.
Hypnose maïeutique
Mon outil privilégié : une approche douce qui s’appuie sur vos propres ressources pour avancer à votre rythme.
Découvrir l’hypnose →La communication non violente (CNV)
Pour exprimer ses émotions et ses besoins avec bienveillance, envers soi-même comme envers ses proches.
Écoute ton corps (Lise Bourbeau)
Une formation pour apprendre à écouter les messages de son corps et de ses émotions.
À quoi vous attendre
Une séance, comment ça se passe ?
Un lieu d’écoute, sans jugement et sans conseil : juste de l’aide.
Environ 1hLyon 2 · quartier ConfluenceOu en visio
On fait le point
Nous commençons par une discussion pour comprendre où vous en êtes.
Une écoute sincère
Une écoute sans jugement, avec des questionnements pour vous aider à y voir plus clair.
Hypnose, si elle vous aide
Si cela peut être intéressant, on peut faire de l’hypnose. J’en parle toujours avec vous au préalable.
Retour au calme
Le rendez-vous se termine par un moment de retour au calme.
Un soutien, pas un suivi médical : si vous traversez une dépression ou une grande détresse, parlez-en aussi à votre médecin ou à votre sage-femme.
Leurs retours
Ce qu’en disent celles et ceux qui sont venus
Des personnes accompagnées en séance et des participants à mes conférences sur les émotions.
Témoignages
Ils m’ont fait confiance
Des parents et des participants à mes conférences partagent leur expérience.
1 / 10
Là où je peux vous aider
Mes domaines d’intervention
De la thérapie individuelle aux ateliers collectifs, chaque accompagnement est pensé pour vous et votre situation.
Thérapie individuelle
Stress, anxiété, phobies, addictions : un accompagnement à votre rythme.
Découvrir la thérapie →Accompagnement parental
Comprendre et accompagner les émotions de votre enfant, et traverser les moments difficiles de la parentalité.
Découvrir l’accompagnement →Confiance et estime de soi
Apprendre à vous faire confiance et à vous aimer davantage.
Découvrir l’accompagnement →Conférences et ateliers
Pour les entreprises et les structures éducatives : crèches, écoles, associations.
Découvrir les conférences →Préparation à la naissance
Préparer la naissance et être soutenue pendant le post-partum.
Lire l’article →Cercles de bien-être
6 semaines en petit groupe pour parents : méditations guidées, exercices et temps d’échanges.
Découvrir les cercles →Vous vous reconnaissez ?
Pourquoi consulter ?
Que vous traversiez une période difficile, que vous cherchiez à mieux vous connaître ou que vous souhaitiez améliorer votre bien-être familial, je suis là pour vous accompagner avec empathie et professionnalisme.
Vous traversez une période difficile
Post-partum, fatigue, tristesse, culpabilité : un espace d’écoute, avec empathie et sans jugement.
Vous voulez mieux vous connaître
Comprendre vos émotions, vos réactions et ce qui compte vraiment pour vous.
Vous souhaitez améliorer le bien-être de votre famille
Retrouver plus de sérénité au quotidien, pour vous comme pour vos proches.
Chaque personne est unique, et votre accompagnement le sera aussi. N’hésitez pas à me contacter pour en discuter.
Simple et sans pression
Comment démarrer ?
Un échange téléphonique préalable est nécessaire. Un simple appel suffit pour faire le premier pas.
Prenez contact
Appelez-moi au 06 19 60 70 81 ou écrivez-moi via la page contact.
Échangeons par téléphone
Vous me parlez de votre situation, je réponds à vos questions et nous vérifions que l’accompagnement vous correspond.
Avançons ensemble
Nous choisissons le format qui vous convient : séances individuelles, cercle ou atelier.
Vos questions
Questions fréquentes
Qui est Léna Lahor ?
Léna Lahor est thérapeute et coach parental à Lyon. Gendarme pendant 10 ans avant de se tourner vers l'accompagnement, elle est formée à l'hypnose maïeutique, à la communication non violente (CNV) et à la méthode « Écoute ton corps » de Lise Bourbeau. Elle propose des séances individuelles, des conférences, des ateliers et des cercles de bien-être.
Pourquoi Léna Lahor accompagne-t-elle les mamans ?
Parce qu'elle est passée par là. Après la naissance de son deuxième enfant, elle a traversé un post-partum très difficile et une dépression sévère. Elle a réussi à remonter la pente en appliquant certains principes et en se faisant aider. Aujourd'hui, elle offre ce soutien et cette qualité d'écoute aux mamans qui vivent la même chose.
Quelles sont les formations de Léna Lahor ?
Léna Lahor est formée à l'hypnose maïeutique, à la communication non violente (CNV) et à la méthode « Écoute ton corps » de Lise Bourbeau. Elle sait également utiliser des approches thérapeutiques plus conventionnelles lorsque cela est nécessaire ou préféré.
Qu'est-ce que l'hypnose maïeutique ?
C'est l'outil privilégié de Léna Lahor. Cette approche repose sur la conviction que chacun possède en lui les ressources nécessaires pour surmonter ses difficultés : l'accompagnement vise à les faire émerger, à votre rythme. L'hypnose n'est jamais imposée : Léna en parle d'abord avec vous, et elle n'est proposée que si elle peut être utile.
Comment se déroule une séance, et où a-t-elle lieu ?
Une séance dure environ 1h, à Lyon 2 (quartier Confluence) ou en visio. Elle commence par une discussion pour faire le point, puis une écoute sincère et sans jugement avec des questionnements. Si cela peut être intéressant, une séance d'hypnose peut être proposée, après en avoir parlé ensemble. Le rendez-vous se termine par un retour au calme. C'est un lieu d'écoute sans jugement et sans conseil : juste de l'aide.
Pour quelles difficultés puis-je consulter ?
L'accompagnement en thérapie individuelle concerne notamment le stress, l'anxiété, les phobies et les addictions. Léna Lahor accompagne aussi les mamans (post-partum difficile, fatigue, gestion des émotions des enfants), la confiance et l'estime de soi, et la préparation à la naissance. Cet accompagnement est un soutien et ne remplace pas un suivi médical.
L'accompagnement s'adresse-t-il uniquement aux mamans ?
L'accompagnement est pensé en priorité pour les mamans, mais les cercles de bien-être et les ateliers sont ouverts à toutes et tous, sans connaissances préalables.
Comment prendre rendez-vous ?
Un échange téléphonique préalable est nécessaire. Il permet de faire connaissance, de comprendre votre situation et de vérifier que l'accompagnement vous correspond. Appelez-moi au 06 19 60 70 81 ou utilisez la page contact.
Faisons connaissance
Un premier échange téléphonique pour faire le point sur votre situation et voir comment je peux vous aider.
- ♡ Écoute sincère, sans jugement
- ⌂ Lyon 2 ou en visio
- ✆ Échange téléphonique préalable
Vous n’êtes pas seule,
et vous avez déjà en vous
les ressources pour avancer.