Pour les mamans qui portent trop de choses ♡
Hypnose à Lyonpour les mamans
Épuisement, post-partum difficile, culpabilité, émotions des enfants qui débordent : l’hypnose maïeutique s’attaque à la cause, pas seulement au symptôme.
5,0 sur Google · 7 avis
Quand la charge de maman devient trop lourde
Fatigue qui s'accumule, charge mentale, culpabilité, émotions des enfants à gérer : quand tout repose sur vous, le corps et l'esprit finissent par réclamer une soupape.
Pour certaines mamans, cela passe par des nuits sans sommeil, des angoisses ou une culpabilité permanente. Pour d'autres, par des habitudes qui aident à tenir sur le moment : une cigarette de plus, le sucre du soir, les écrans, un verre pour décompresser. Ce ne sont pas des faiblesses, ce sont des signaux. L'hypnose maïeutique permet de s'occuper de ce qui se cache derrière.
Épuisement et burn-out parental
« Je suis épuisée, je n’en peux plus… »
- Burn-out parental
- Troubles du sommeil
- Maux de tête, migraines
- Tensions musculaires
Stress, anxiété et culpabilité
« J’ai peur de mal faire. »
- Stress, anxiété, angoisses
- Phobies, peurs, blocages
- Confiance et estime de soi
- Culpabilité de maman
Grossesse, naissance et post-partum
« Je culpabilise beaucoup… »
- Accompagnement grossesse
- Préparation à l'accouchement
- Gestion de la douleur
- Lien mère-bébé
- Post-partum, baby blues
Émotions des enfants et vie de famille
« Les émotions de mon enfant me dépassent. »
- Gestion des émotions
- Communication bienveillante
- Confiance mutuelle
- Limites et autorité
- Harmonie familiale
Sucre, grignotages et compulsions
« Le soir, je me réfugie dans la nourriture. »
- Envie de sucre
- Compulsions alimentaires
- Perte de poids durable
Tabac, alcool et écrans
« Une cigarette pour souffler, un verre pour décompresser. »
- Tabac
- Alcool
- Écrans, réseaux sociaux
- Achats compulsifs
À noter : l'hypnose maïeutique est un accompagnement complémentaire. Elle ne se substitue pas à un suivi médical, psychologique ou psychiatrique lorsque celui-ci est nécessaire.
En cas de détresse importante : parlez-en sans attendre à votre médecin ou appelez le 15. Le 3114 (numéro national de prévention du suicide) est joignable 24 h/24.
Prendre soin de soi,
c’est aussi prendre soin
de ses enfants.♡
Pourquoi choisir l'hypnose maïeutique ?
Ces signaux ne sont souvent que la partie visible : ils répondent à une charge émotionnelle devenue trop lourde. L'hypnose maïeutique cherche la cause profonde plutôt que de s'arrêter au symptôme.
Pour accompagner les mamans vers des solutions durables, j'utilise l'Hypnose Maïeutique en complément d'une écoute active et des enseignements Écoute Ton Corps de Lise Bourbeau. Cette approche s'inscrit pleinement dans une démarche de thérapie par hypnose pour l'anxiété à Lyon lorsque le stress ou des blocages profonds se font sentir.
Qu'est-ce que l'hypnose maïeutique ?
Contrairement à l'hypnose de spectacle, il s'agit ici d'un état de conscience modifié qui permet d'aller trouver la cause profonde d'un symptôme (douleurs chroniques, addictions, troubles du sommeil, phobies, manque de confiance en soi). En travaillant sur l'origine du blocage, l'Hypnose Maïeutique permet de ne pas déplacer le symptôme, mais d'y mettre fin. Par exemple, pour l'arrêt du tabac, traiter la cause profonde évite les phénomènes de compensation. Cette méthode donne tout son sens à une thérapie par hypnose pour l'anxiété, en respectant le rythme et l'histoire de chacun. Je propose cet accompagnement sur Lyon en présentiel et toute la France en visio.
Ce que cet accompagnement vous aide à retrouver
- Un esprit apaisé : moins de charge émotionnelle et d’angoisses
- Un sommeil et une énergie retrouvés
- Moins de culpabilité, plus de confiance dans votre façon d’être maman
- Des habitudes qui ne servent plus de soupape (tabac, sucre, écrans…)
- Plus de sérénité pour accompagner les émotions de vos enfants
Ce que l'hypnose n'est pas
Ce n'est pas du spectacle
L'hypnose de spectacle est une mise en scène. L'hypnose maïeutique pratiquée en cabinet vise à identifier et transformer la cause profonde d'un blocage, dans un cadre calme et respectueux.
Personne ne prend le contrôle de votre esprit
L'hypnose ne permet pas de prendre le contrôle de votre esprit. Vous restez conscient(e), libre et en possession de vos moyens pendant toute la séance.
Votre enfant aussi peut en bénéficier
Les enfants peuvent être très réceptifs à l'hypnose au-delà d'un certain âge. Les séances sont adaptées à leur âge, avec davantage de jeu, d'imaginaire et de mise en scène.
Comment se déroule une séance ?
J'ai à cœur d'offrir dans mon cabinet un espace de parole et d'accompagnement où confiance, confidentialité, écoute, respect et bienveillance règnent. Il s'agit d'un cadre protégé par l'absence de jugement ou critique, simplement un accueil de la personne dans son ensemble et ce, peu importe les croyances et les valeurs de mes clients.
Écoute et échange
Un temps d'écoute et d'échange où nous ciblons l'objectif de la séance.
Hypnose maïeutique
Je vous accompagne sous hypnose à vous connecter et trouver en vous les ressources pour faire face à vos difficultés, en donnant la parole à votre conscience.
Retour à l'état ordinaire
Je vous invite à revenir à un état de conscience ordinaire afin de clore la séance.
Combien de séances ? Pour un accompagnement ponctuel, 3 à 5 séances suffisent souvent. Pour un travail plus profond, un suivi sur plusieurs mois peut être recommandé.
Aller plus loin sur votre situation
L'hypnose peut s'associer à d'autres accompagnements, selon ce que vous traversez.
Honoraires et formules
Choisissez la formule adaptée à votre objectif : une séance pour découvrir, ou un accompagnement suivi pour un travail plus profond.
Forfait 5 séances
- 5 séances de 1h
- Accompagnement suivi
- Idéal pour les habitudes ancrées
- Soit 80€ la séance
Forfait 12 séances
- 12 séances de 1h
- Accompagnement en profondeur
- Suivi sur plusieurs mois
- Économie de 60€
Moyen de paiement
Espèces, virement ou Wero.
Remboursement
Non remboursé par la Sécurité Sociale, mais certaines mutuelles prennent en charge les séances.
Annulation
Toute séance non annulée 48h à l'avance est due.
À vos côtés
sur ce chemin ♡
Je suis Léna.
Coach parental et praticienne en hypnose maïeutique, j’accompagne les mamans qui traversent un épuisement, un post-partum difficile ou des tensions avec leurs enfants, avec une écoute empathique et active, sans jugement.
Découvrir mon parcoursQuestions fréquentes sur l'hypnose à Lyon
Combien coûte une séance d'hypnose à Lyon ?
Une séance unique est à 80€ (1h). Des forfaits sont proposés pour un accompagnement suivi : 400€ pour 5 séances ou 900€ pour 12 séances.
L'hypnose est-elle adaptée à une maman épuisée ou en post-partum difficile ?
L'hypnose maïeutique peut accompagner l'épuisement, le stress, la culpabilité et un post-partum difficile, en complément d'un suivi médical lorsque celui-ci est nécessaire. Si vous ne pouvez pas vous déplacer, les séances ont lieu en visio.
Baby blues ou dépression post-partum : comprendre la différence →
Peut-on arrêter de fumer ou de grignoter grâce à l'hypnose ?
L'hypnose maïeutique cherche la cause profonde de l'habitude (fatigue, stress, charge émotionnelle) plutôt que le seul symptôme, ce qui limite les phénomènes de compensation. Des accompagnements dédiés existent pour l'arrêt du tabac et les compulsions alimentaires.
Les séances d'hypnose sont-elles remboursées ?
L'hypnose n'est pas remboursée par la Sécurité Sociale, mais de nombreuses mutuelles proposent une prise en charge partielle ou totale sous forme de forfait annuel bien-être.
Combien de séances sont nécessaires pour voir des résultats ?
Cela dépend de votre objectif et de votre sensibilité aux changements. Pour un accompagnement ponctuel, 3 à 5 séances suffisent souvent. Pour un travail plus profond, un suivi sur plusieurs mois peut être recommandé.
L'hypnose peut-elle prendre le contrôle de mon esprit ?
Non, l'hypnose ne permet pas de prendre le contrôle de votre esprit. Vous restez conscient(e), libre et en possession de vos moyens pendant toute la séance.
Quelle est la différence entre hypnose de spectacle et hypnose thérapeutique ?
L'hypnose de spectacle est une mise en scène. L'hypnose maïeutique pratiquée en cabinet vise à identifier et transformer la cause profonde d'un blocage, dans un cadre calme et respectueux.
L'hypnose fonctionne-t-elle aussi pour les enfants ?
Oui, les enfants peuvent être très réceptifs à l'hypnose au-delà d'un certain âge. Les séances sont adaptées à leur âge, avec davantage de jeu, d'imaginaire et de mise en scène.
L'hypnose remplace-t-elle un suivi médical ou psychologique ?
Non. L'hypnose maïeutique est un accompagnement complémentaire : elle ne se substitue ni à un suivi médical, ni à un suivi psychologique ou psychiatrique lorsque celui-ci est nécessaire.
Je ne suis pas maman, puis-je vous contacter ?
Mon accompagnement est pensé en priorité pour les mamans et la parentalité. Si vous ne vous reconnaissez pas dans cette page, contactez-moi pour en parler.
Prenez enfin un moment pour vous.
Le premier pas peut simplement être une conversation. La première séance permet de cibler votre objectif et de découvrir l'hypnose maïeutique.
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vers plus de sérénité. ♡ »