L’atelier confiance en soi et syndrome de l’imposteur s’adresse aux personnes qui doutent en permanence de leur légitimité, malgré leurs compétences et leurs réussites. Cet atelier collectif à Lyon aide à comprendre ce mécanisme et à retrouver une confiance plus stable.
Reconnaître le syndrome de l’imposteur
Penser que vos réussites sont dues à la chance plutôt qu’à vos compétences
Peur d’être « démasqué » comme n’étant pas à la hauteur
Besoin de trop en faire pour se sentir légitime
Difficulté à accepter les compliments ou la reconnaissance
Comparaison permanente avec les autres
Ce que propose l’atelier
En groupe, l’atelier permet de comprendre l’origine du syndrome de l’imposteur, de déconstruire les croyances qui l’entretiennent et de repartir avec des repères plus stables pour reconnaître sa propre valeur.
Le syndrome de l’imposteur est souvent lié au perfectionnisme, que l’atelier aborde également pour un travail plus complet sur la confiance en soi.
Prêt(e) à reconnaître votre propre valeur ?
Rejoignez le prochain atelier confiance en soi et syndrome de l’imposteur à Lyon.
Réserver ma placeQuestions fréquentes
Qu’est-ce que le syndrome de l’imposteur ?
C'est le sentiment persistant de ne pas mériter sa place ou ses réussites, malgré des preuves objectives de compétence, souvent accompagné de la peur d'être « démasqué ».
L’atelier s’adresse-t-il aux personnes en reconversion ?
Oui, c'est un contexte fréquent : changement de poste, création d'activité ou reconversion réactivent souvent le syndrome de l'imposteur.
Le perfectionnisme est-il traité dans cet atelier ?
Oui. Le perfectionnisme est très souvent lié au syndrome de l'imposteur, l'atelier aborde donc aussi le besoin de contrôle et la peur de l'erreur.
Faut-il parler devant le groupe pour participer ?
Chacun participe à son rythme. Le groupe est un soutien, mais personne n'est obligé de partager plus que ce qui lui semble confortable.