La performance
Publié le 16 juin 2024 par Léna
Que se passe t-il lorsque nous devons performer, lorsque nous sommes à une compétition, un examen ou encore une épreuve ? Nous savons faire, nous nous sommes entraînés pour ce moment, mais voilà, sous le regard d'un public, sous le regard d'un jury, d'une audience, ou simplement d'une autorité parfois il y a ce stress et ces peurs. D'où viennent-elles et que pouvons-nous en faire ?
J'aime beaucoup ces séances où nous pouvons travailler toutes les peurs et croyances sous-jacentes à ce stress, cette pression que nous nous mettons ou que nous croyons recevoir d'autrui. Ce travail sert non seulement la discipline, la compétence que nous voulons améliorer, mais également l'amour de soi. Derrière une peur il y a une croyance, croyons-nous que nous serons moins aimés si nous échouons ? Si nous ne sommes pas les meilleurs ? Croyons-nous que nous ne serons pas dignes de vivre si nous ne performons pas ? Croyons-nous que nous nous retrouverons seuls ?
Avez-vous déjà identifié vos croyances ? Savez-vous derrière quelles peurs se cachent-elles ?
Avez-vous déjà travaillé sur ce stress présent lors des épreuves, examens, compétitions de votre vie ?