Vous n’êtes pas seul(e) face aux crises ♡
Colères et émotions de l'enfant : l'accompagner
Votre enfant fait souvent des crises, se met en colère ou peine à exprimer ce qu’il ressent ? L’accompagnement s’adresse d’abord à vous, parent : comprendre ce que ces moments réveillent en vous et trouver des repères pour accueillir ses émotions sans chercher à les contrôler, à Lyon 2 ou en visio.
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Sans jugement,
à votre rythme.♡
Pourquoi les émotions de l’enfant peuvent-elles déborder ?
Les capacités d’un enfant à identifier, exprimer et réguler ses émotions se développent progressivement. Selon son âge, son tempérament et la situation, il peut avoir besoin de l’aide d’un adulte pour mettre des mots sur ce qu’il ressent, se sentir en sécurité et retrouver progressivement son calme.
Ce qui peut jouer un rôle
- La fatigue
- La frustration
- Les changements
- Les séparations
- Les transitions
- Les besoins difficiles à exprimer
- Le contexte familial ou scolaire
Une crise n’a pas toujours une cause unique. Comprendre ce qui la précède peut aider à prendre du recul. En séance, le travail ne consiste pas à corriger l’enfant : il porte sur votre vécu, vos émotions et vos réactions face à ces moments, pour que vous puissiez les traverser avec davantage de sérénité.
Parler de ma situationLes situations pour lesquelles les parents demandent de l’aide
Ces moments épuisent, culpabilisent et laissent souvent les parents démunis. Ils sont plus fréquents qu’on ne le croit, et ils méritent d’être entendus.
Colères fréquentes
Des colères qui reviennent souvent et mettent toute la famille à l'épreuve.
Crises au coucher ou lors des transitions
Passage à table, habillage, départ pour l'école, coucher : les moments de bascule font monter la tension.
Peur de la séparation
Des difficultés à se séparer de vous, à l'école, à la crèche ou chez quelqu'un d'autre.
Difficulté à exprimer ce qu'il ressent
Votre enfant garde tout pour lui, se renferme ou exprime ses émotions autrement qu'avec des mots.
Conflits dans la fratrie
Disputes, jalousie, rivalités qui épuisent les parents au quotidien.
Réactions émotionnelles très intenses
Des émotions qui débordent vite et fort, difficiles à comprendre sur le moment.
Tensions répétées parent-enfant
Des scènes qui se rejouent, avec le sentiment de ne plus savoir comment réagir.
Des difficultés d’ordre médical ? Les sujets médicaux sont traités plus bas, dans un encadré dédié : ils méritent l’avis d’un professionnel compétent. Voir l’encadré →
Comment accompagner une émotion forte ?
Voici six repères que beaucoup de parents trouvent utiles lorsque la tension monte. Ils ne sont ni une méthode miracle ni une garantie de résultat : ils s’ajustent à l’âge de votre enfant et à chaque situation.
Assurer la sécurité
La sécurité de l'enfant et de son entourage passe avant tout.
Rester calme, autant que possible
Essayer de rester soi-même aussi calme que possible, sans se juger si ce n'est pas le cas.
Nommer l'émotion
Mettre un mot sur ce que l'enfant semble ressentir, sans excuser un comportement dangereux.
Poser une limite simple et claire
Quelques mots, un ton posé, une limite qui ne change pas d'une minute à l'autre.
Attendre le retour au calme
Laisser l'émotion redescendre avant d'expliquer ou de discuter.
En reparler ensuite
Reparler de la situation quand tout est apaisé, avec des mots adaptés à son âge.
L’accompagnement parental à Lyon ou en visio
Il s’adresse d’abord aux parents : comprendre la situation, repérer ce qui déclenche les tensions et trouver des repères qui vous correspondent. Il se déroule au cabinet à Lyon 2 (quartier Confluence) ou en visio, depuis chez vous.
Un premier échange téléphonique
Pour faire connaissance, expliquer votre situation et vérifier que l'accompagnement vous correspond.
Comprendre la situation familiale
Le quotidien, les personnes concernées, ce qui a changé récemment.
Repérer les moments de tension
Quand les crises apparaissent, avec qui, dans quelles circonstances.
Chercher des repères adaptés
À l'âge de votre enfant, à son tempérament et à votre contexte.
Ajuster au fil des échanges
On teste, on observe, on adapte : chaque famille avance à son rythme.
Pour aller plus loin : l’accompagnement des émotions de votre enfant s’inscrit dans un travail plus global autour de la parentalité. Découvrir le coaching parental à Lyon →
Des outils pour les parents
L’accompagnement peut vous aider à avancer progressivement vers un quotidien plus apaisé, grâce à des repères que vous pouvez appliquer chez vous.
Une communication adaptée à l'âge
Des mots et un ton qui parlent vraiment à votre enfant.
Observer les déclencheurs
Repérer ce qui précède les crises : fatigue, faim, transitions, attentes.
Préparer les transitions
Prévenir, anticiper, annoncer : rendre les changements plus faciles à vivre.
Installer des routines
Des repères réguliers qui rassurent et allègent le quotidien.
Poser des limites claires
Des règles simples, cohérentes, que vous pouvez tenir.
Faciliter le retour au calme
Des gestes et des mots pour aider l'émotion à redescendre.
Prévenir l'escalade
Repérer les signaux avant-coureurs pour désamorcer plus tôt.
Prendre soin de votre propre émotion
Vos réactions comptent aussi : apprendre à vous apaiser pour mieux répondre.
Quand demander l’avis d’un autre professionnel ?
Certaines situations nécessitent l’avis d’un médecin, d’un psychologue ou d’un autre professionnel compétent. Il peut s’agir de :
Les situations qui justifient une orientation
- Une souffrance persistante
- Un retrait important
- Des symptômes physiques répétés
- Des troubles du sommeil durables
- De la violence
- Une suspicion de harcèlement
- Une difficulté scolaire majeure
- Un danger pour l'enfant ou son entourage
À noter : cet accompagnement ne constitue ni un diagnostic ni un suivi médical ou psychologique. En cas de souffrance importante, de symptômes persistants, de violence, de mutisme, de troubles du sommeil durables ou de manifestations physiques répétées, il est recommandé de consulter un médecin, un psychologue ou un professionnel compétent.
Énurésie, tics, mutisme sélectif : ces manifestations peuvent avoir des causes diverses. Elles méritent un avis professionnel adapté et ne doivent pas être interprétées uniquement comme un problème de gestion des émotions.
En cas d’urgence ou de danger : appelez le 15 ou le 112. Si vous êtes inquiet(ète) pour la sécurité d’un enfant, le 119 (Allô Enfance en danger) est joignable 24 h/24.
Conférences et ateliers pour les structures
Des conférences et ateliers sur les émotions de l’enfant peuvent également être organisés pour les crèches, écoles, associations et structures parentales. Découvrez la page dédiée aux interventions professionnelles.
Ressources pour les parents
Pour comprendre les colères de votre enfant, découvrir d’autres façons de communiquer ou lire les retours de parents que j’ai accompagnés.
Comprendre les émotions dans la relation
Ces ressources abordent le développement émotionnel et les interactions entre l’enfant et les adultes qui l’entourent. Elles ne promettent pas de modifier le comportement de l’enfant : l’accompagnement présenté ici porte d’abord sur le vécu, les réactions et les repères du parent.
La page présente l’approche de Léna Lahor, coach parental et praticienne en hypnose maïeutique. Découvrir son parcours.
Questions fréquentes sur les émotions de l’enfant
À quel âge les émotions de l'enfant peuvent-elles devenir difficiles à accompagner ?
Les besoins varient selon l'âge et la situation. Un accompagnement peut être envisagé dès que les émotions, les crises ou les tensions pèsent durablement sur le quotidien familial.
Comment réagir pendant une crise ?
Assurer la sécurité, parler peu, poser une limite claire, accueillir l'émotion et attendre le retour au calme avant de reparler de la situation. Ces repères ne sont pas une méthode miracle : ils s'ajustent à l'âge de l'enfant et au contexte.
Le coaching parental se fait-il avec l'enfant ou avec le parent ?
L'accompagnement s'adresse d'abord au parent : il s'agit de comprendre la situation familiale, de repérer les moments de tension et de trouver des repères adaptés à l'âge de l'enfant. Pour toute question sur le déroulé précis, un premier échange permet d'en parler.
Où ont lieu les échanges ?
À Lyon 2, quartier Confluence, ou en visio.
Le coaching remplace-t-il un suivi médical ou psychologique ?
Non. Il peut constituer un soutien complémentaire, mais il ne remplace ni un diagnostic ni un suivi médical ou psychologique.
Quand consulter un médecin ou un psychologue ?
En cas de souffrance importante, de symptômes persistants, de danger, de violence ou de difficultés qui dépassent le cadre de l'accompagnement parental.
Proposez-vous des conférences sur les émotions de l'enfant ?
Oui, pour les écoles, crèches, associations et structures parentales.
Parlons de votre situation.
Un premier échange pour faire le point sur les émotions de votre enfant, comprendre ce qui se joue chez vous et voir si cet accompagnement peut vous aider.
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