Aider votre enfant à comprendre et gérer ses émotions
Votre enfant est souvent en colère, anxieux, triste ou submergé par ses émotions ? Il a du mal à exprimer ce qu'il ressent ? Il fait des crises, pleure facilement, se renferme ou développe des peurs inexpliquées ?
Les émotions chez l'enfant sont intenses et parfois difficiles à comprendre et à réguler. À Lyon, je propose un accompagnement bienveillant pour aider votre enfant à identifier, comprendre et gérer ses émotions, tout en vous donnant des clés pour l'accompagner au quotidien grâce au coaching parental.
Pourquoi les émotions sont-elles si intenses chez l'enfant ?
Le cerveau de l'enfant est en plein développement. La partie qui gère les émotions (le système limbique) est mature très tôt, mais celle qui permet de les réguler (le cortex préfrontal) ne l'est complètement qu'à l'âge adulte. C'est pourquoi les enfants ressentent des émotions très fortes sans avoir encore les capacités de les gérer seuls.
Les crises, colères et débordements émotionnels ne sont pas des caprices : ce sont des expressions d'un mal-être, d'un besoin non comblé ou d'une émotion trop intense à contenir. Notre rôle d'adulte est de les aider à mettre des mots sur leurs ressentis et à développer des stratégies de régulation.
Les difficultés émotionnelles chez l'enfant
Colères fréquentes
Crises intenses, violence verbale ou physique, frustration
Anxiété et peurs
Angoisses de séparation, peurs du noir, phobies, stress scolaire
Tristesse et repli
Pleurs fréquents, manque d'entrain, isolement, démotivation
Difficultés relationnelles
Conflits avec frères/sœurs, camarades, agressivité ou retrait
Symptômes physiques
Maux de ventre, troubles du sommeil, énurésie, tics
Blocage d'expression
Difficulté à exprimer ce qu'il ressent, mutisme sélectif
Comment se déroule l'accompagnement ?
Mon accompagnement s'adresse à la fois à l'enfant et aux parents. Il combine des séances avec l'enfant (hypnose douce, jeux, dessins, contes) et du coaching parental pour vous donner des outils concrets à utiliser au quotidien.
1. Écoute et compréhension
Identifier les émotions en jeu et leurs déclencheurs
2. Expression émotionnelle
Aider l'enfant à mettre des mots sur ce qu'il ressent
3. Outils de régulation
Techniques adaptées à l'âge de l'enfant (respiration, visualisation)
4. Accompagnement parental
Vous transmettre des clés pour accompagner votre enfant
Des outils concrets pour les parents
En tant que parent, vous jouez un rôle essentiel dans l'apprentissage émotionnel de votre enfant. Je vous accompagne pour :
Comprendre les émotions
Décoder ce que votre enfant exprime à travers ses comportements
Réagir avec justesse
Adopter des postures d'accompagnement bienveillantes et efficaces
Prévenir les crises
Identifier les signaux avant-coureurs et désamorcer les tensions
Renforcer le lien
Créer une relation de confiance et de sécurité émotionnelle
Deux formats d'accompagnement
Rendez-vous individuels
Séances personnalisées en cabinet ou en visio pour accompagner votre enfant et vous transmettre des outils de coaching parental adaptés à votre situation familiale.
📍 Cabinet Lyon 69002 ou en visio
Interventions en structures
Conférences et ateliers dans les écoles, crèches, centres de loisirs et structures parentales pour sensibiliser parents et professionnels à la gestion des émotions chez l'enfant.
🏫 Écoles, crèches, MJC, centres sociaux...
Je propose des conférences et ateliers interactifs pour les parents et les professionnels de l'enfance. Ces interventions permettent de comprendre le développement émotionnel de l'enfant et d'acquérir des outils concrets pour l'accompagner au quotidien.
Les bénéfices pour votre enfant et votre famille
- Moins de crises et de conflits - Un quotidien plus apaisé pour toute la famille
- Meilleure expression - Votre enfant sait dire ce qu'il ressent avec des mots
- Autonomie émotionnelle - Il développe des stratégies pour se calmer seul
- Confiance en soi renforcée - Il se comprend mieux et se sent mieux dans sa peau
- Relations apaisées - Avec vous, la fratrie, les camarades, les enseignants
- Meilleure réussite scolaire - Plus de concentration, moins de stress
Ils m'ont fait confiance
"Mon fils de 7 ans faisait des crises terribles, plusieurs fois par jour. Nous étions épuisés et ne savions plus comment l'aider. Grâce à Léna, nous avons compris d'où venaient ces débordements émotionnels et nous avons appris à les gérer ensemble. Aujourd'hui, les crises sont beaucoup plus rares et nous arrivons à communiquer calmement. Toute la famille va mieux !"
— Claire, maman de Lucas, 7 ans
Prêt(e) à aider votre enfant à mieux vivre ses émotions ?
Prenons rendez-vous pour faire le point sur la situation de votre enfant et construire ensemble un accompagnement adapté.
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